909 – Erklärvideo Entspannung Kaumuskulatur und Mundboden
Technik zur gezielten Entspannung von Kaumuskeln und Mundboden.
910 – Erklärvideo Dehnung Mundboden
Dehnübung zur Lösung von Spannung im Mundbodenbereich.
907 – Erklärvideo Kiefergelenk und Muskulatur
Einführung in Anatomie und Funktion des Kiefergelenks und seiner Muskulatur.
903 – Erklärung Transversusspannung in Rückenlage als Übung
Anleitung zur Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur in Rückenlage.
906 – Erklärvideo Schulterblattspannung Bauchlage
Anleitung zur Schultermobilisation und Spannung in Bauchlage.
610 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 1
Aktiviert und dehnt die Unterarmmuskulatur – für entspannte Zügelführung.
607 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 1
Mobilisiert den oberen Rücken – für mehr Aufrichtung und Schulterfreiheit.
609 – Dynamische Dehnung Brustmuskulatur
Mobilisiert die Brustmuskeln – für mehr Weite und bessere Haltung.
611 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 2
Mobilisation der Unterarmstrecker – für lockere, präzise Zügelführung.
608 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 2
Öffnet den Schultergürtel – für bessere Haltung und Rumpfstabilität.
