406 – Fasziale Entspannung Schienbein (Tibialis)
Entspannung der Schienbeinfaszie – für freie Fußgelenkbewegung.
407 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Rückseite 1 (Hamstring’s)
Entspannung der hinteren Oberschenkelfaszie – fördert Sitzbalance und Beckenkippung.
414 – Fasziale Entspannung Gesäßmuskulatur (Gluteus + Piriformis)
Löst tiefsitzende Spannung im Gesäßbereich – verbessert Hüftmobilität.
304 – Nervenmobilisation Arm 2 (Nervus radialis)
Mobilisation des Nervus radialis – für mehr Elastizität im Rücken- und Außenseitenarm.
413 – Fasziale Entspannung Adduktoren
Lösung der Faszien an den Oberschenkelinnenseiten – für mehr Elastizität im Beckenbereich.
408 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Rückseite 2 (Hamstring’s)
Entspannung der hinteren Oberschenkelfaszie – fördert Sitzbalance und Beckenkippung.
412 – Fasziale Entspannung Quadriceps 2
Entspannung der Vorderseite des Oberschenkels – fördert Hüftstreckung und Beckenfreiheit.
411 – Fasziale Entspannung Quadriceps 1
Entspannung der Vorderseite des Oberschenkels – fördert Hüftstreckung und Beckenfreiheit.
409 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Rückseite 3 (Hamstring’s)
Entspannung der hinteren Oberschenkelfaszie – fördert Sitzbalance und Beckenkippung.
410 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Außenseite (Fascia lata)
Löst die Fascia lata – gegen Spannung und Unruhe im Oberschenkel.
