609 – Dynamische Dehnung Brustmuskulatur
Mobilisiert die Brustmuskeln – für mehr Weite und bessere Haltung.
607 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 1
Mobilisiert den oberen Rücken – für mehr Aufrichtung und Schulterfreiheit.
418 – Fasziale Entspannung Brustwirbelsäule
Mobilisation der Faszien entlang der BWS – für bessere Aufrichtung.
417 – Fasziale Entspannung Rhomboiden
Entspannung der Schulterblattnähe – gegen Verspannungen im oberen Rücken.
401 – Hinterer Faszienflow
Aktivierung der hinteren Faszienlinie – für mehr Spannkraft und Körperwahrnehmung.
400 – Vorderer Faszienflow
Dynamischer Flow für die vordere Körperlinie – verbessert Aufrichtung und Bewegungsfreiheit.
213 – Seitneigung Brustwirbelsäule 2
213 – Seitneigung Brustwirbelsäule 2: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.
212 – Seitneigung Brustwirbelsäule 1
212 – Seitneigung Brustwirbelsäule 1: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.
211 – Mobilisation Brustwirbelsäule 3
211 – Mobilisation Brustwirbelsäule 3: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.
220 – Schulter Rotations Flow 2
220 – Schulter Rotations Flow 2: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.
