914 – Erklärvideo Transversusspannung Test

Erklärung zum Test der Transversusspannung.

903 – Erklärung Transversusspannung in Rückenlage als Übung

Anleitung zur Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur in Rückenlage.

902 – Erklärung Transversusspannung am Modell

Veranschaulichung der tiefen Bauchspannung anhand eines Modells.

416 – Fasziale Entspannung Lende (Fascia thoracolumbalis)

Faszienlösung im unteren Rücken – entlastet LWS und Becken.

300 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Rückseite (Ischiasnerv)

Mobilisation des Ischiasnervs – für mehr Bewegungsfreiheit und weniger Spannung in der Beinrückseite.

302 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Vorderseite 2 (Nervus femoralis)

Erweiterte Mobilisation des Nervus femoralis – gegen tiefe Spannung im Leisten- und Hüftbereich.

301 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Vorderseite 1 (Nervus femoralis)

Mobilisation des Nervus femoralis – verbessert Gleitfähigkeit im vorderen Oberschenkelbereich.

218 – Wirbelsäulen Flow

218 – Wirbelsäulen Flow : Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.

208 – Gewichtsverlagerung im Sitz

208 – Gewichtsverlagerung im Sitz: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.

207 – Rotation Lendenwirbelsäule 2

207 – Rotation Lendenwirbelsäule 2: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.