904 – Erklärvideo Testung Schulterblätter
Anleitung zur funktionellen Testung der Schulterblattbeweglichkeit.
906 – Erklärvideo Schulterblattspannung Bauchlage
Anleitung zur Schultermobilisation und Spannung in Bauchlage.
905 – Erklärvideo Schulterblattspannung im Sitz
Gezielte Aktivierung der Schulterblätter in aufrechter Sitzposition.
609 – Dynamische Dehnung Brustmuskulatur
Mobilisiert die Brustmuskeln – für mehr Weite und bessere Haltung.
608 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 2
Öffnet den Schultergürtel – für bessere Haltung und Rumpfstabilität.
607 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 1
Mobilisiert den oberen Rücken – für mehr Aufrichtung und Schulterfreiheit.
604 – Dynamische Dehnung unterer Rücken
Mobilisiert die Lendenwirbelsäule – für mehr Elastizität und weniger Spannung.
512 – Dehnung Schulter-Nacken 2
Vertiefte Dehnung für Schulter und Nacken – lindert Spannung und fördert Aufrichtung.
511 – Dehnung Schulter-Nacken 1
Löst Spannung im Nacken- und Schulterbereich – für mehr Bewegungsfreiheit und Klarheit im Sitz.
508 – Dehnung unterer Rücken
Entspannt die Lendenregion – für mehr Flexibilität und Spannungsfreiheit.
