611 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 2

Mobilisation der Unterarmstrecker – für lockere, präzise Zügelführung.
610 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 1

Aktiviert und dehnt die Unterarmmuskulatur – für entspannte Zügelführung.
609 – Dynamische Dehnung Brustmuskulatur

Mobilisiert die Brustmuskeln – für mehr Weite und bessere Haltung.
608 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 2

Öffnet den Schultergürtel – für bessere Haltung und Rumpfstabilität.
607 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 1

Mobilisiert den oberen Rücken – für mehr Aufrichtung und Schulterfreiheit.
606 – Dynamische Dehnung seitlicher Rumpf 2

Aktivierende Seitdehnung – verbessert Elastizität und Körpergefühl.
605 – Dynamische Dehnung seitlicher Rumpf 1

Dehnt den seitlichen Rumpf dynamisch – für mehr Länge und Beweglichkeit im Oberkörper.
604 – Dynamische Dehnung unterer Rücken

Mobilisiert die Lendenwirbelsäule – für mehr Elastizität und weniger Spannung.
603 – Dynamische Dehnung Adduktoren

Dynamische Dehnung der Oberschenkelinnenseite – verbessert Hüftöffnung und Losgelassenheit.
602 – Dynamische Dehnung Hüftbeuger (Iliopsoas)

Mobilisiert den Hüftbeuger – für mehr Beweglichkeit und Aufrichtung im Becken.