611 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 2
Mobilisation der Unterarmstrecker – für lockere, präzise Zügelführung.
610 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 1
Aktiviert und dehnt die Unterarmmuskulatur – für entspannte Zügelführung.
428 – Fasziale Entspannung Unterarm – Streckmuskulatur 2
Mobilisation der Armfaszien – für entspannte Handführung.
427 – Fasziale Entspannung Unterarm – Beugemuskulatur 1
Mobilisation der Armfaszien – für entspannte Handführung.
426 – Fasziale Entspannung Unterarm – Streckmuskulatur 1
Mobilisation der Armfaszien – für entspannte Handführung.
425 – Fasziale Entspannung Triceps
Lösung der Rückseite des Arms – entlastet Schulter und Ellenbogen.
305 – Nervenmobilisation Arm 3 (Nervus ulnaris)
Mobilisation des Nervus ulnaris – gegen Spannung und Taubheitsgefühle in Unterarm und Hand.
304 – Nervenmobilisation Arm 2 (Nervus radialis)
Mobilisation des Nervus radialis – für mehr Elastizität im Rücken- und Außenseitenarm.
303 – Nervenmobilisation Arm 1 (Nervus medianus)
Mobilisation des Nervus medianus – verbessert Beweglichkeit entlang der Armvorderseite.
220 – Schulter Rotations Flow 2
220 – Schulter Rotations Flow 2: Mobilisiert gezielt den Körper – für mehr Beweglichkeit und geschmeidiges Reiten.
