Faszien – Cavalance – Mit deinem Pferd in Balance

Improvement – Besser aussitzen

Dieses Workout richtet sich an alle, die beim Aussitzen unruhig, fest oder instabil sind. Mit gezielten Übungen für Faszien, Kraft und Flexibilität verbessern wir deine Beweglichkeit im Becken, deine Rumpfstabilität und dein Reitgefühl. Für einen Sitz, der weich mitschwingt und deinem Pferd nicht im Weg steht.

Improvement – Schulterkontrolle – Schulter kippt nach vorn

Kippende Schultern wirken sich direkt auf deine Haltung, deine Zügelführung und die Verbindung zum Pferd aus. In diesem Workout gehen wir die Ursachen gezielt an: verklebte Faszien, schwache Rückenmuskulatur und eingeschränkte Beweglichkeit. Mit Mobilisation, Kräftigung und Dehnung bringst du deine Schultern zurück in Balance – für mehr Stabilität im Oberkörper und feinere Hilfen.

Improvement – Schenkellage – klopfender Schenkel

Ein klopfender oder unruhiger Schenkel ist oft kein Zeichen von Nachlässigkeit – sondern von fehlender Stabilität oder Körperspannung. In diesem Workout arbeiten wir an genau diesen Punkten: Du kräftigst gezielt deine Beinführung, schulst dein Körperbewusstsein und entwickelst eine ruhige, anliegende Schenkellage – für feinere Hilfen und ein zufriedenes Pferd.

Improvement – Kopfkontrolle

Der Kopf ist der höchste Punkt deines Reitersitzes – und doch oft der erste, der aus der Balance kippt. In diesem Workout trainierst du gezielt deine Aufrichtung, deine Nackenmobilität und die feine Ansteuerung deiner Kopfhaltung. Für mehr Stabilität, bessere Körpersymmetrie und einen ausbalancierten Sitz bis ins Detail.

Improvement – Schenkellage – Langes lockeres Bein

Ein langes, lockeres Bein klingt einfach – ist aber eine echte Herausforderung. Hochgezogene Fersen, verspannte Oberschenkel oder ein abstehendes Bein stören deinen Sitz und die Hilfen. In diesem Workout trainierst du deine Beinachse, löst Verkürzungen und stärkst die Anbindung an den Rumpf. Für eine ruhige, elastische Schenkellage, die mit dem Pferd mitschwingt.

Improvement – Gerader Rücken – Übungen gegen das Hohlkreuz

Wenn du ins Hohlkreuz kippst, kann dein Sitz nicht mitschwingen – und dein Pferd bekommt widersprüchliche Signale. Dieses Workout hilft dir, das zu verändern: durch Mobilisation, gezielte Kräftigung und ein neues Gefühl für Aufrichtung und Balance. Damit du im Sattel losgelassen, aber stabil sitzt.

Improvement – Aufrechter Sitz – Gegen einen Rundrücken

Wenn dein Oberkörper einsinkt, leidet deine Haltung – und deine Kommunikation mit dem Pferd. In diesem Workout kombinieren wir Übungen für eine aufgerichtete Wirbelsäule, eine starke Körpermitte und einen offenen Brustbereich. Damit du zentriert, stabil und präsent reiten kannst.