511 – Dehnung Schulter-Nacken 1
Löst Spannung im Nacken- und Schulterbereich – für mehr Bewegungsfreiheit und Klarheit im Sitz.
510 – Dehnung Brustmuskulatur
Dehnt die Brust – für mehr Aufrichtung und offene Haltung.
509 – Dehnung seitlicher Rumpf
Öffnet die Flanken – verbessert Atmung, Beweglichkeit und Körperspannung.
508 – Dehnung unterer Rücken
Entspannt die Lendenregion – für mehr Flexibilität und Spannungsfreiheit.
611 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 2
Mobilisation der Unterarmstrecker – für lockere, präzise Zügelführung.
506 – Dehnung Adduktoren 2
Vertiefte Adduktorendehnung – ideal zur Öffnung des Hüftinnenraums.
610 – Dynamische Dehnung Unterarmmuskulatur 1
Aktiviert und dehnt die Unterarmmuskulatur – für entspannte Zügelführung.
505 – Dehnung Adduktoren 1
Dehnt die Oberschenkelinnenseite – für mehr Beweglichkeit und weiche Schenkelhilfe.
609 – Dynamische Dehnung Brustmuskulatur
Mobilisiert die Brustmuskeln – für mehr Weite und bessere Haltung.
608 – Dynamische Dehnung oberer Rücken 2
Öffnet den Schultergürtel – für bessere Haltung und Rumpfstabilität.
