303 – Nervenmobilisation Arm 1 (Nervus medianus)

Mobilisation des Nervus medianus – verbessert Beweglichkeit entlang der Armvorderseite.

302 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Vorderseite 2 (Nervus femoralis)

Erweiterte Mobilisation des Nervus femoralis – gegen tiefe Spannung im Leisten- und Hüftbereich.

301 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Vorderseite 1 (Nervus femoralis)

Mobilisation des Nervus femoralis – verbessert Gleitfähigkeit im vorderen Oberschenkelbereich.

300 – Nervenmobilisation Oberschenkel-Rückseite (Ischiasnerv)

Mobilisation des Ischiasnervs – für mehr Bewegungsfreiheit und weniger Spannung in der Beinrückseite.

414 – Fasziale Entspannung Gesäßmuskulatur (Gluteus + Piriformis)

Löst tiefsitzende Spannung im Gesäßbereich – verbessert Hüftmobilität.

413 – Fasziale Entspannung Adduktoren

Lösung der Faszien an den Oberschenkelinnenseiten – für mehr Elastizität im Beckenbereich.

411 – Fasziale Entspannung Quadriceps 1

Entspannung der Vorderseite des Oberschenkels – fördert Hüftstreckung und Beckenfreiheit.

410 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Außenseite (Fascia lata)

Löst die Fascia lata – gegen Spannung und Unruhe im Oberschenkel.

407 – Fasziale Entspannung Oberschenkel-Rückseite 1 (Hamstring’s)

Entspannung der hinteren Oberschenkelfaszie – fördert Sitzbalance und Beckenkippung.

406 – Fasziale Entspannung Schienbein (Tibialis)

Entspannung der Schienbeinfaszie – für freie Fußgelenkbewegung.